Praxisgruppe Berlin-Friedrichshain
(English version below)
Alle sind herzlich willkommen, gemeinsam zu praktizieren!
Wir treffen uns aktuell einmal pro Woche, um grundlegende Meditationspraktiken gemeinsam zu üben. Jeder Abend beinhaltet zwei angeleitete Meditationen und Fragen zur Diskussion, kurze Videos oder Übungen zum aktuellen Thema. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis der Gewahrseins-Meditation, in der die verschiedenen Sinnesempfindungen wie Atem, Geräusche, körperliche Empfindungen bis hin zu Gedanken und Gefühlen integriert werden.
Wir folgen hierbei dem Curriculum für Tergar Praxisgruppen. Falls Sie bereits einen Einblick in den Meditationsansatz erfahren möchten, empfehlen wir die Einführungsvideos mit Mingyur Rinpoche.
Wann
Donnerstags, jeweils 19:30 – 21:00 Uhr; jeder erste Donnerstag im Monat ist auf Englisch
Wo
Bodhicharya, “Konferenzraum”, Kinzigstr. 25-29, 10247 Berlin
Kontakt
berlin@tergar.org
Kosten
Auf Spendenbasis, zur Deckung der Raummiete empfehlen wir 3-5 EUR pro Abend oder 10-15 EUR pro Monat.
English
Everyone is welcome to practice together!
We meet once a week to practice together several meditation practices. Each evening includes two guided meditations and questions for discussion, short videos or exercises related to the current topic. The focus is on the practice of awareness meditation, in which various sensory sensations such as breath, sounds, physical sensations as well as thoughts and feelings are integrated into. We follow the curriculum for Tergar practice groups. If you already want to know more about the meditation approach, we recommend the introductory videos with Mingyur Rinpoche.
When
Thursday, 7:30pm – 9:00pm, every first Thursday of the month is in English
Where
Bodhicharya, “Konferenzraum”, Kinzigstr. 25-29, 10247 Berlin
Contact
berlin@tergar.org
Donation-based, to cover the costs for renting the space we recommend 3-5 EUR per evening or 10-15 EUR for a whole month.