In diesem einfachen, klar strukturierten Kurs kannst du in eigener Geschwindigkeit beginnen, mit Gewahrsein dein Herz und deinen Geistes zu erkunden. Dabei wirst du bald entdecken, dass wahres und dauerhaftes Glück nicht von den äußeren Umständen deines Lebens abhängt.
Yongey Mingyur Rinpoche wird dich während des Kurses leiten und dir einen ersten Vorgeschmack auf Meditation geben. So kannst du die ersten Schritte auf deiner Meditationsreise gehen.
Der Kurs beinhaltet sieben rund 25-minütige Sitzungen, die wir empfehlen, über sieben Tage zu machen, sowie eine abschließende Lektion mit Tipps für deine Meditationspraxis.