Der Ngöndro-Weg mit dem Praxistext Das Gefährt für den Edlen Pfad erfordert täglich ein bis zwei Stunden Praxis. Dieser Weg ist intensiver als der Nektar des Weges und braucht ungefähr 2.000 bis 2.500 Stunden zur Vervollständigung und dauert somit etwa vier bis fünf Jahre.
Die fünf Stufen des Ngöndro Weges
Level 1 | Die Vier Grundlegenden Gedanken, Zuflucht und Bodhicitta
50 Stunden Kontemplation der “Vier Grundlegenden Gedanken
50 Stunden Kontemplation von Bodhicitta
50 Stunden Praxis auf die Natur des Geistes
27.777 Niederwerfungen
Vier Tage Retreat
Level 2 | Vajrasattva Praxis
111.111 Wiederholungen des 100-Silben-Mantras
27.777 Niederwerfungen
50 Stunden Praxis auf die Natur des Geistes
Vier Tage Retreat
Level 3 | Mandala Darbringungen
111.111 Mandala Darbringungen
27.777 Niederwerfungen
50 Stunden Praxis auf die Natur des Geistes
Sieben Tage Retreat
Level 4 | Guru Yoga
111.111 Wiederholungen des siebenzeiligen Guru Yoga Gebets
27.780 Niederwerfungen
50 Stunden Praxis auf die Natur des Geistes
Sieben Tage Retreat
Level 5 | Weiße Tara
100 Stunden grundlegende Praxis
400 Stunden vertiefende Praxis
oder
1.000.000 Wiederholungen des Mantras der Weißen Tara
Sieben Tage Retreat