Heitere Weisheit. Wandel annehmen und innere Freiheit finden | Buch Mingyur Rinpoche

Wie ein traditioneller buddhistischer Text ist das Buch in drei Abschnitte geteilt: Prinzipien, Erfahrung, Anwendung

Das Buch ermittelt die Quellen unserer Unruhe, beschreibt Meditationstechniken, die es uns ermöglichen unsere Erfahrungen in tiefgründige Einsichten zu verwandeln und wendet diese Techniken auf die alltäglichen emotionalen, körperlichen und persönlichen Probleme an.

Herausgekommen ist ein Buch, das zugleich weise wie anekdotenhaft ist, lustig, sachkundig und von der großen Anziehungskraft des Autors geprägt.